孕婦可以泡溫泉嗎孕期泡溫泉4點(diǎn)要注意

來源：健康一線 2016年09月12日手機(jī)看

到了秋天，冬天就不遠(yuǎn)了。天氣一冷，大家都會喜歡去泡溫泉。泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，而且還能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)非常的休閑娛樂的活動。那么，孕婦可以泡溫泉嗎？

　原則上，孕婦是可以泡溫泉的。

但是小編，建議孕媽媽們最好是要避免在懷孕初期泡溫泉，畢竟懷孕初期胎兒發(fā)育還尚且處于一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以為了安全起見，這是需要孕媽媽注意的。

另外，如果有先兆流產(chǎn)，先早早產(chǎn)，妊娠劇吐，前置胎盤，胎盤早剝，妊高癥，陰道炎癥，心臟病等等禁忌癥的孕媽媽，也是要避免泡溫泉的。如果自己不能確定的話，最好是要咨詢下醫(yī)生的建議。

　　那么，孕泡溫泉有哪些要注意的？

　　避免獨(dú)自一人

孕媽媽去泡溫泉的時(shí)候，不要一個人獨(dú)自前往，最好是讓家人或者是朋友陪同，這樣可以避免在發(fā)生意外的時(shí)候，有個照應(yīng)。

　　空氣流通

泡溫泉的地方要保證空氣流通，因?yàn)榭諝饬魍ú拍軌蚪o寶寶提供足夠的氧氣給胎兒。并且，泡溫泉的時(shí)候，要避免去人多的場所，這樣不僅僅是保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

　　水質(zhì)干凈

水質(zhì)是否干凈，是考察溫泉是否清潔的重點(diǎn)項(xiàng)目之一。通常來說，人越多的場所水質(zhì)污染就越嚴(yán)重，所以孕媽媽要盡量選擇人少，水質(zhì)干凈的場所。

另外，孕媽媽要避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉。

　　適宜的溫泉和時(shí)間

長時(shí)間的高溫浸泡對胎兒是沒有好處的。所以孕媽媽在泡溫泉的時(shí)候要控制時(shí)間，每次不要超過15-30分鐘。溫泉的水溫也要控制要，不要超過38攝氏度到40攝氏度。

最后孕媽媽要注意的是，泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或者是缺氧，所以在泡溫泉之后要及時(shí)的補(bǔ)充水分。如果有宮縮，腹痛，陰道出血的癥狀，那么就要及時(shí)終止泡溫泉。

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