懷孕時應(yīng)該多吃嗎？專家介紹增重范圍

來源：健康一線 2016年09月13日手機看

　　一項由美國政府進(jìn)行已在5日公布的研究指出，美國的媽媽們有將近一半的比例在懷孕期間增加了過多的體重。

　　專家表示，在懷孕期間增加太多的體重可能對這些女性帶來傷害，甚至造成一系列與胎兒健康有關(guān)的問題。

　　這項研究發(fā)現(xiàn)在美國的孕婦們當(dāng)中只有大約1/3的比例在懷孕期間增加的體重符合建議標(biāo)準(zhǔn)，還有約1/5的孕婦未增加足夠的體重。據(jù)了解，增重幅度超過建議的女性一般是那些本來就有超重或肥胖情況的個體。

　　研究的作者，美國疾病預(yù)防與控制中心的Andrea Sharma表示，女性應(yīng)該在懷孕期間適當(dāng)增加卡路里攝取——在第二和第三妊娠期時增加350到450卡路里的熱量攝入。

　　她提醒，不要簡單地認(rèn)為吃兩倍的東西就行，要吃“兩倍健康”的東西。

　　而具體應(yīng)該在懷孕期間增加多少體重也取決于孕婦在懷孕時已有的體重。專家表示，正常體重的女性應(yīng)該增加11公斤到15公斤的體重;超重的女性要控制在7公斤到11公斤之間;而肥胖女性則要把體重增加限制在4.5到9公斤之間。

　　據(jù)介紹，如果在懷孕期間未增加足夠的體重可能會增加新生兒體重過低的風(fēng)險，而增加太多的體重則可能給孕婦帶來肥胖和其他健康問題，還可能在分娩期間導(dǎo)致一些危險情況。另外，孕婦體重過重還可能增加嬰兒將來出現(xiàn)肥胖、糖尿病和其他問題的機會。

　　這項研究調(diào)查了300萬名美國女性在2012和2013年的數(shù)據(jù)，調(diào)查范圍覆蓋美國46個州。目前美國的出生證明也會記錄女性新生兒出生前的體重情況。(實習(xí)編譯：陳鷺榕審校：蘇嬌蓉)

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