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孕婦可以吃炒年糕嗎

來源：健康一線   2016年09月13日 手機(jī)看

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孕期的科學(xué)飲食 鄒麗  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　炒年糕

　　炒年糕一直以來被認(rèn)為是街頭美食的代表。近年來，韓國美食在全世界范圍內(nèi)得到廣泛的宣傳，炒年糕也以它高營養(yǎng)、味道可口的特點被賦予了很高的評價，毫不遜色于世界上的各種珍味。炒年糕逐漸被定義為高級飲食，最近在中國也很受歡迎。甜甜辣辣的炒年糕，是韓國年輕人的最愛。比較特別的是，不用油炒，而是利用水煮方式，讓年糕飽吸醬料，搭配脆脆的青菜，口感層次很豐富。

　　炒年糕的營養(yǎng)價值

　　年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素。

　　孕婦可以吃炒年糕嗎？

　　可以。

　　孕婦是可以吃炒年糕的，但是由于年糕中的主要成分為糯米不容易被消化，且又因為孕期準(zhǔn)媽媽的消化功能會變?nèi)酰越ㄗh準(zhǔn)媽們少吃為好。

　　產(chǎn)婦可以吃年糕嗎？

　　可以。

　　產(chǎn)婦是可以吃年糕的，但是由于產(chǎn)婦產(chǎn)后消化功能還沒完全恢復(fù)，所以產(chǎn)婦最好少吃。

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