国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

孕婦亂補維生素C易患腎結(jié)石

來源：健康一線 2016年09月18日手機看

孕期的科學飲食鄒麗華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　現(xiàn)在很多孕婦，都會有意識的補充些維生素，專家介紹補充維生素對孕婦和胎兒都有好處。補充維生素C能夠預防孕婦患腎結(jié)石。但是過量補充維生素C也容易得腎結(jié)石。那么，孕婦該怎么正確補充維生素呢?

　　每日兩個獼猴桃足夠補充維C

　　盡可能的遵循“藥補不如食補”的原則，很多水果中都含有大量的維生素c，只要能通過水果蔬菜來進行維c的攝取，就完全沒必要進行藥物或者營養(yǎng)品的補充。一旦補充過量就會對孕婦造成不良的影響，甚至會導致滑胎等嚴重后果的出現(xiàn)。

　　另外，富含維生素c的水果還有有鮮棗、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量較低。號稱“維生素C之王”的獼猴桃富含有大量的維生素C，在每百克鮮果中含有維生素C100—400毫克，所以每天吃2個獼猴桃已經(jīng)足夠孕婦每日需要的維生素c的攝取量了。

　　腎結(jié)石是怎么形成的

　　從腎結(jié)石的成分中可以發(fā)現(xiàn)，日常不當?shù)娘嬍呈菍е履I結(jié)石的重要原因，除此之外，疾病的原因也是導致腎結(jié)石的重要因素，了解腎結(jié)石的原因，幫助預防這個疾病，發(fā)病的時候也能夠幫助積極地治療腎結(jié)石。

　　影響結(jié)石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等，也可以是以上各種成分的混合物。

　　1、水分不足是腎結(jié)石形成的原因

　　這個原因通過‘職業(yè)病’可以看出來，例如職業(yè)司機，整天駕駛車輛，不容易上洗手間，因而要限制飲水，體內(nèi)水分嚴重不足。那么長久下去，只令體內(nèi)的廢物不能排出，堆積變成結(jié)石。

　　2、飲食原因

　　日常人們從食物中攝取過量的物質(zhì)，如動物蛋白質(zhì)、草酸及維他命C等，都會增加腎石的風險。

　　3、疾病原因

　　患者本身存在的疾病會導致腎結(jié)石的出現(xiàn)，如原發(fā)性副甲狀腺功能過盛、維他命D過量(或中毒)、腎小管酸中毒。