孕婦可以吃海白菜嗎

來源：健康一線 2016年09月18日手機看

　　海白菜

　　海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。學名“石莼”。綠藻綱，石莼科。藻體碧綠色，單獨或叢生，形體常有大小不等的孔。海白菜，藻體碧綠，細胞多角形，單核，葉綠體片狀，一個淀粉核。生活于中、低潮間帶巖石上或石沼中。中國東海、南海較為習見，可食用和作餌料。

　　海白菜的營養(yǎng)價值

　　海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白質(zhì)11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纖維4.3 克，還含有多種礦物質(zhì)和維生素。

　　海白菜的功效與作用

　　海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅散結(jié)、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用?！侗静菥V目》載“下水，利小便”?！逗Ｋ幈静荨份d“主風秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結(jié)氣、宜煮汁飲之。”

　　海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發(fā)病風險。能夠清熱解毒、軟堅散結(jié)、利水降壓。

　　孕婦可以吃海白菜嗎？

　　慎吃。

　　孕婦及脾胃虛寒者應忌食慎食。

　　產(chǎn)婦可以吃海白菜嗎？

　　慎吃。

　　海白菜性寒，產(chǎn)婦少吃。

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