健康導(dǎo)讀：治療孕婦感冒的食譜？孕婦的合理營養(yǎng)是確保優(yōu)生優(yōu)育最重要的一環(huán)。孕婦的營養(yǎng)和胎兒的健康體質(zhì)是有直接關(guān)系的，那么你知道怎么健康飲食嗎？下面看下治療孕婦感冒的食譜？
治療孕婦感冒的食譜
紅糖姜水：準(zhǔn)備紅糖、金絲棗(其他棗也可以)、姜。將姜切片或切絲;棗去核，同紅糖一起放入燉煮的容器中，倒入適量清水(用礦泉水最好)，蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。要注意的是：適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;且糖尿病患者不宜服用。
雞湯：嫩雞一只，洗剖干凈，加水煮，適時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用雞湯下面條吃。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
生姜蘿卜湯：生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗后即愈。蘿卜具有治療病毒感冒、傷風(fēng)感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效 。
中醫(yī)推薦
按照中醫(yī)辨證，妊娠期間發(fā)熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白、宜用辛涼解表方法：牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，分兩次溫?zé)岱?/p>
多喝湯水多排尿，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。這對于腹內(nèi)的寶寶更是好處無窮。
編輯總結(jié)：治療孕婦感冒的食譜，看了以上介紹你對治療孕婦感冒的食譜有了了解吧！女人在懷孕時候要了解一些禁忌食物,不能秒盲目進(jìn)補，要多了解孕婦禁忌水果等，孕婦不能吃什么的內(nèi)容這樣子助于幫助優(yōu)生優(yōu)育！
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