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孕婦可以吃覆盆子嗎

來源：健康一線 2016年10月20日手機(jī)看

孕期的科學(xué)飲食鄒麗華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　覆盆子

　　覆盆子又名復(fù)盆子、樹倭泡、樹莓、麥泡（小麥?zhǔn)斋@季時結(jié)果，故名）等，是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，屬于水果類，果實味道甘甜，植株為灌木，高1-2米；枝褐色或紅褐色，幼時被絨毛狀短柔毛，疏生皮刺，有點(diǎn)像草莓。覆盆子有很多別名，比如說：懸鉤子、覆盆、覆盆莓、樹梅、樹莓、野莓、木莓、烏藨子、小托盤、竻藨子、種田泡、翁扭、牛奶母等。

　　覆盆子的營養(yǎng)價值

　　覆盆子果實含有相當(dāng)豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素以及大量纖維。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白質(zhì)0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。

　　覆盆子的功效與作用

　　覆盆子具有補(bǔ)肝腎、縮小便、助陽、固精、明目的作用。適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

　　孕婦可以吃覆盆子嗎？

　　慎食。

　　覆盆子能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但有時會造成輕微的腹瀉。所以孕早期不宜吃。

　　產(chǎn)婦可以吃覆盆子嗎？

　　慎食。

　　由于覆盆子偏寒性，所以對于產(chǎn)婦來說不是太適合食用，能不吃就不吃。