我們的餐桌上每天都會有不同的食物出現(xiàn)，那么我們對于它們的一些吃法和人功效是否都已經(jīng)了解了呢？而蘿卜的吃法有哪些呢?蘿卜也成啦我們飲食中不可缺少的菜，它的營養(yǎng)很高的!但怎么吃才會健康呢?不能吃錯奧!要不就沒營養(yǎng)啦!也屬于男性飲食的奧!男人們?yōu)榧胰耸詹匕?
1.陳皮蘿卜煮肉丸：將羊肉剁成肉餡加入鹽、雞精攪拌均勻，將白蘿卜、陳皮、姜均切成絲備用;坐鍋點火倒入水，待水開后將蘿卜絲燙熟取出放入碗中，湯中加入陳皮、姜;用手將肉餡擠成丸子入鍋，煮熟后放入適量調(diào)料，然后倒入碗中，放入香菜即可。
2.蘿卜排骨湯：白蘿卜去皮橫切，每片約三厘米厚，再對切。排骨先氽一下水，將清水燒開，加入黃酒或陳醋、姜片，再倒入排骨，煮至沒有血水出來為止，隨即撈出排骨，用冷水沖洗干凈。把汆過水的排骨、八角和剩下的姜片放入鍋中，加入適量冷水。先用大火煮沸，2至3分鐘后改用小火慢慢煨燉，原則上煨燉的時間不得少于一小時。當湯燉到白色時，就可以放入蘿卜、枸杞和紅棗了。這些東西加好后，先大火煮沸，然后改成中火，煮到蘿卜軟糯為止，再加入適量的鹽、胡椒粉和味精，這樣一道營養(yǎng)又美味的蘿卜排骨湯就做成了。
3.蘿卜茶：白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次，有清熱化痰、理氣開胃之功效。
4.蘿卜羊肉湯：綠皮蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。將羊
結(jié)語：每一種食物都有它一些獨特的功效的，那么蘿卜的吃法有排骨湯!蘿卜茶!蘿卜羊肉湯!陳皮蘿卜煮肉丸都是不錯的奧!怎么做功效都挺好的!不要浪費啦蘿卜的營養(yǎng)奧!男性飲食也是奧適當調(diào)理!男人們覺得蘿卜的吃法很好吧!
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