第一：木瓜酒
材料：木瓜、當(dāng)歸、陳皮、紅花、玉竹、獨(dú)活、羌活、五加皮、川穹、千年健、川牛膝、秦艽、桑寄生以及白酒。
做法：將所有的中藥材和白酒一起浸泡，特別是木瓜需要進(jìn)行切片，半年之后揭蓋服用。這種方法制作出來的木瓜酒顏色呈現(xiàn)棕黃色，但是味道非常的清香，服用之后帶有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味以及一點(diǎn)點(diǎn)的甜味，味道非常的不錯(cuò)。
功效：這種方法制作的木瓜酒主要的作用就是活血祛風(fēng)，對于一些風(fēng)濕疾病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛等都有很不錯(cuò)的療效。建議每天喝上兩次，每次的用量在三十毫升就可以了。
第二：木瓜橘子汁
材料：木瓜、橘子、檸檬。
做法：將木瓜去掉表皮以及籽，然后洗干凈切碎取出汁水備用。檸檬以及橘子則是對半切開取出汁水。將三種汁水?dāng)嚢瑁@樣就制作完成了。
功效：這種方法非常的適合女性服用，具有美容養(yǎng)顏的作用，長期服用肌膚會越來越白皙，同時(shí)還可以延緩身體衰老，效果非常的不錯(cuò)。
第三：銀耳燉木瓜
材料：銀耳、木瓜、冰糖。
做法：將銀耳放入清水中浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后木瓜收拾干凈后切塊備用。將兩種材料一起放入燉鍋中，隨后加入冰糖以及清水，燉煮一個(gè)小時(shí)就足夠了。
功效：這道食譜最為主要的功效就是美容養(yǎng)顏，建議經(jīng)常服用可以滋陰養(yǎng)肺。女性長期服用之后可以減少皺紋，讓肌膚獲得更好的滋潤。
第四：清蒸木瓜
做法：木瓜、銀耳、蓮子、枸杞、百合、龍眼肉。
做法：將木瓜對半切開之后去掉里面的籽，然后洗干凈過濾掉水分。將木瓜和其他的材料一起放入蒸籠中，大火蒸煮十五分鐘就可以了。
功效：如果能夠長期堅(jiān)持服用這道食譜，肌膚會越來越白皙透亮。
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