七種水果不能空腹吃

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。

　　西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。

　　香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

　　橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

　　甘蔗和鮮荔枝：空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

　　山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，會增加饑餓感并加重胃病。

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