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補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降

來(lái)源：健康一線 2016年10月20日手機(jī)看

今年的霜降是陽(yáng)歷10月24日。從霜降開(kāi)始，氣候逐漸寒冷，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，秋要進(jìn)補(bǔ)，俗話說(shuō)：“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降?！鼻镅a(bǔ)可以適當(dāng)多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時(shí)期，這里介紹一些有潤(rùn)肺作用的水果和蔬菜。

　　梨：有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用，可以和冰糖加貝母燉食。

　　蘋果：有生津潤(rùn)肺、消食止渴的作用。

　　橄欖：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋蔥：有清熱化痰、降血脂、降血糖的作用。

　　蘿卜：有補(bǔ)肺止咳的作用。