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最佳食物緣自最佳搭配

來(lái)源：健康一線 2016年10月21日手機(jī)看

以下食物在配合食用時(shí)能使?fàn)I養(yǎng)成分產(chǎn)生互補(bǔ)

　　1，豬肝vs菠菜：對(duì)治療貧血有特效

　　2，海帶vs豆腐：提高營(yíng)養(yǎng)效能

　　3，羊肉vs生姜：治療寒腹疼痛有大奇效

　　4，雞肉vs栗子：增強(qiáng)造血機(jī)能

　　5，鴨肉vs山藥：補(bǔ)肺效果佳

　　6，百合vs雞蛋：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清心安神

　　7，蜜糖vs甲魚：對(duì)血臟病、腸胃疾患有療效

　　8，檸檬vs荸薺：清熱、生津止渴，治咽喉炎

　　(把1個(gè)檸檬與10只荸薺用水煮服)

　　9，芝麻vs海帶：美容與抗衰老

　　10，胡桃vs生姜：溫肺助陽(yáng)，止咳化痰平喘

　　(每晚睡前用1-3個(gè)生胡桃和1-3片生姜一同細(xì)嚼)

　　11，豆腐vs蘿卜：兩者同煮豆腐營(yíng)養(yǎng)易為人體吸收.