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花生這樣吃才養(yǎng)生

來源：健康一線   2017年02月14日 手機看

在日常飲食中，花生不是什么稀奇食材，我們會經(jīng)常吃到。從營養(yǎng)價值的角度分析，花生不僅含有豐富油脂，它還有很好的養(yǎng)生價值，對治療很多病癥都有好效果。究竟吃花生的好處有哪些？

1、醋泡花生輔助治療高血壓。將花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右。

2、花生燉豬蹄緩解便秘。花生米3兩，豬蹄1只，燉湯食用。每天食用一餐，可連續(xù)食用一周。

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