生病吃藥時(shí)我們會(huì)仔細(xì)看藥物說(shuō)明，很多情況下服用某種藥物都會(huì)不同程度的副作用，但有專(zhuān)家提醒，不只是藥物，很多生活中常吃的食品也會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的副作用，會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
1.身體氣味
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn) ，紅色肉類(lèi)會(huì)對(duì)身體氣味產(chǎn)生不良影響。
2.痤瘡（痘痘）
高飽和脂肪和反式脂肪酸會(huì)使皮下脂肪增多，這會(huì)刺激痤瘡的增加。專(zhuān)家指出，常喝牛奶也會(huì)導(dǎo)致痤瘡高發(fā)。
3.過(guò)敏
過(guò)敏是食物的頭號(hào)副作用。理論上，任何食物都會(huì)引起過(guò)敏。但事實(shí)上，90%的過(guò)敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類(lèi)食品：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果（包括巴西堅(jiān)果、胡桃、杏仁和胡桃）、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、大豆和小麥。
4.念珠菌?。?/strong>又稱(chēng)作酵母菌感染）
人體內(nèi)正常酵母的過(guò)度繁殖就會(huì)導(dǎo)致酵母菌感染，而食物正是通過(guò)影響體內(nèi)酵母水平來(lái)達(dá)到這一目的（食品提供營(yíng)養(yǎng)給酵母）?？赡軙?huì)導(dǎo)致酵母菌感染這類(lèi)疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品。
5.燒心和反酸
能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會(huì)造成下括約?。軌蜃屖澄飶氖彻艿轿傅囊环N肌肉）的無(wú)力，從而會(huì)在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時(shí)要高。以上情況會(huì)使反酸的幾率大大增加，最常見(jiàn)的引發(fā)燒心的食物是柑橘類(lèi)水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。
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