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這么吃讓你不做黃臉婆

來源：健康一線 2017年03月17日手機看

“黃臉婆”是中國人對早衰女人的慣稱，她們面容憔悴、頭發(fā)干枯，臉和身體或胖脹或干癟，而臉色偏黃。中醫(yī)認為黃色是入脾經(jīng)的，脾虛時，就要出現(xiàn)萎黃的膚色，而中醫(yī)的各種健脾藥物和食物，都是女人很好的“掃黃劑”。　　

健脾藥物

因為脾虛，肌肉無力，總是覺得疲勞的，適合“補中益氣丸”；因為脾虛，心血不足，心神無所寄居而失眠的，適合“人參歸脾丸”；因為脾虛，總是消化不良，大便不成形的，適合“人參健脾丸”；因為脾虛，無力代謝體內(nèi)臟東西，導(dǎo)致濕邪停滯的，適合“香砂六君子丸”；因為脾虛，殃及肺氣也虛，免疫力不足，總是感冒或者很容易過敏的，適合“玉屏風(fēng)散”；因為脾虛，身體用水、排水能力不足，臉胖脹，身體臃腫的，適合“參苓白術(shù)丸”。　　

健脾食物

最能補脾的多是顏色發(fā)黃的，比如小米、黃米、南瓜、胡蘿卜、大棗，它們能“掃黃”，是因為它們都能健脾。　　

其實，所有的糧食都是入脾經(jīng)的，這些糧食在炒過、釀造過，健脾之性提高后，就可以成為獨當一面的健脾藥了。比如宋代《太平圣惠方》的“神曲丸”，就是以用小麥和其他藥物一起發(fā)酵釀造成的神曲為君藥，引領(lǐng)厚樸、桂心、陳皮、干姜、檳榔等而成的名方，專門治療消化功能虛弱紊亂造成的打嗝噯氣，飲食不化。　　

又如東漢《傷寒論》中的“小建中湯”，就是用糧食發(fā)酵釀造而得的飴糖，引領(lǐng)桂枝、芍藥、生姜、甘草等，為中醫(yī)治療脾虛、振奮脾氣的基礎(chǔ)方。飴糖是有補益作用、最適合中國人體質(zhì)的糖。不僅因為“黃臉婆”在中國女人中更多見，還因為脾虛是中國人最常見的體質(zhì)，而脾虛，就是健康和疾病的“分水嶺”。