我們的智商只是由遺傳決定嗎？外在的一些因素會(huì)影響我們的智商么？答案是肯定的。我們的飲食習(xí)慣會(huì)改變我們身體基因，長期食用某些食品會(huì)降低我們的智商。以下5類食物降低我們智商，請(qǐng)謹(jǐn)慎食用。
甜食
吃糖及含糖食物不僅會(huì)增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會(huì)危害神經(jīng)健康，干擾記憶力，吃糖過多還會(huì)干擾學(xué)習(xí)能力。
酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會(huì)導(dǎo)致“腦霧”（大腦難以形成清晰思維和記憶的現(xiàn)象）。不過停止飲酒或者限制每周飲酒1~2次，這種現(xiàn)象就會(huì)消失。
油炸食品
食物在油炸過程中產(chǎn)生的某些有害物質(zhì)不僅有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)慢慢損傷大腦神經(jīng)細(xì)胞，損害智力。
過咸食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而且會(huì)影響大腦認(rèn)知和思維能力，影響智力。
加工蛋白質(zhì)
肉食是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。
想要高智商，不僅要遺傳好，還需要有健康的生活飲食習(xí)慣。少吃甜食，血液里面糖分高，不僅僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病，還會(huì)影響大腦健康。長期喝酒，攝入酒精多，不僅僅會(huì)得酒精肝，還會(huì)得“腦霧”，降低我們的智商。
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