流產(chǎn)后女性體質(zhì)弱，要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，預(yù)防貧血，提高身體免疫力，而且，流產(chǎn)后容易出汗，因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。對(duì)于流產(chǎn)后的食療也應(yīng)根據(jù)這些原則進(jìn)行調(diào)配，既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。
攝取蛋白質(zhì)增加抵抗力
飲食上，流產(chǎn)后的女士要注意營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，飲食要注意均衡合理。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。所以，人工流產(chǎn)術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等含高蛋白質(zhì)的食物。
吃蔬果防便秘
人流手術(shù)后，女士身體更為虛弱，出汗較多，專家建議手術(shù)者注意水分及維生素的補(bǔ)充，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，多喝水，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)增加纖維素的攝入，防止便秘的發(fā)生，一旦便秘需用力排便，這會(huì)刺激私處。
辛辣食物會(huì)刺激陰道出血
營(yíng)養(yǎng)師建議，手術(shù)者在陰道出血未凈前忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因?yàn)?，這類食品均能刺激性器官充血，使陰道出血量增加。一些寒性食物如螃蟹、田螺、河蚌等，也可導(dǎo)致陰道流血淋漓不凈，最好少吃或不吃。
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