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這種食物能緩解情緒低落

來(lái)源：健康一線 2017年04月26日手機(jī)看

很多健康知識(shí)都提醒人們當(dāng)心高脂肪食物帶來(lái)的“健康負(fù)擔(dān)”。然而研究發(fā)現(xiàn)，這類食物可通過(guò)胃影響大腦，緩解糟糕的情緒，但這一發(fā)現(xiàn)不能成為心情抑郁者胡吃海塞的依據(jù)。

研究人員通過(guò)飼管向一半志愿者的胃部注入脂肪酸，它是甘油三酯的主要成分，其他志愿者的胃中則注入生理鹽水。研究結(jié)果顯示，傷感的音樂和圖片使志愿者的情緒全面低落，但攝入脂肪酸的志愿者比攝入鹽水者的悲傷程度輕50％。這是因?yàn)楫?dāng)脂肪酸注入前者的胃部后，與其憂傷情緒相關(guān)的大腦部位的活動(dòng)受到抑制。

但健康專家也提醒說(shuō)，如果某些心情長(zhǎng)期抑郁者的若干健康指標(biāo)本已不正常，那么指望吃高脂肪食品緩解憂慮的做法對(duì)其有害無(wú)益。