蘋果燉魚幫你消除黑眼圈

來源：健康一線 2017年04月27日手機看

由于各種壓力，熬夜等原因，導致現(xiàn)在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我們變老的節(jié)奏，那在日常生活中我們應該怎樣祛除黑眼圈和眼袋呢？有哪些健康的方法呢？

此方對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。

蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克、鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克

做法:

1.蘋果去核、去皮、切成塊，并用清水泡上，草魚殺洗剁成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。

2.燒鍋下油，放入姜片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。

3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。

注意事項：燉時調味料不能下得過早，以免湯汁不白。

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