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曬太陽(yáng)少的人應(yīng)吃點(diǎn)茯苓

來(lái)源：健康一線 2017年05月03日手機(jī)看

長(zhǎng)期上夜班、長(zhǎng)期井下作業(yè)的人員及不經(jīng)常接受陽(yáng)光的老幼病殘者，常常發(fā)生精神抑郁，出現(xiàn)倦怠、乏力、頭暈、頭痛、失眠、食欲不振等癥狀。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些人經(jīng)常服中藥茯苓可增強(qiáng)免疫功能。茯苓內(nèi)含有一種植物多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。少見(jiàn)陽(yáng)光者食茯苓能彌補(bǔ)因接受陽(yáng)光不足所致的免疫功能低下。

茯苓服法，成人每日6~12克，煎水代茶飲服，隔兩日1次或每月服10次即可，體弱、老幼者酌減。