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夏天吃芝麻竟能補(bǔ)腎

來源：健康一線   2017年05月10日 手機(jī)看

男人補(bǔ)腎養(yǎng)精，不陽痿的話題一直喋喋不休。那么男性夏天的時候吃什么食物補(bǔ)腎好呢？

芝麻：芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

核桃：核桃補(bǔ)腎，而且具有補(bǔ)腦的功能，這非常適合現(xiàn)在的男士，現(xiàn)在生活節(jié)奏非?？欤绕淠惺康墓ぷ鲏毫Ψ浅４?！多吃點核桃，既能補(bǔ)腎又能補(bǔ)腦！給自己的大腦補(bǔ)充點營養(yǎng)，沒事的時候吃倆，這是一件非常好的事情！

豬腎：豬腎性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

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