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荷葉入菜肴清香又解暑！

來源：健康一線 2017年07月12日手機(jī)看

夏天，若用荷葉入菜肴，氣味清香，沁人心肺，清熱解暑，現(xiàn)介紹兩款荷葉佳肴，以饗食者。

1、荷葉三絲

原料：鮮嫩荷葉3張，雞蛋2個，豆腐皮100克，水發(fā)粉絲100克，蒜泥10克，姜汁10克，白糖5克，白醋10克，香油5克，味精3克，色拉油適量。

制法：①將雞蛋磕入盆內(nèi)調(diào)散，攤成雞蛋皮，并切成細(xì)絲；豆腐皮切細(xì)絲，用少許熱堿水泡5分鐘撈出，用清水漂去堿味，瀝水。②將荷葉去梗洗凈，切成細(xì)絲，入沸水鍋中焯一下，放入涼開水中漂涼，瀝凈水。③凈荷葉絲、水發(fā)粉絲、豆腐皮絲、雞蛋皮絲同納入一容器內(nèi)，加入蒜泥、姜汁、白糖、香油、精鹽、味精，用筷子拌勻，即可裝盤。

特點(diǎn)：色澤艷麗，清香味鮮。

2、荷葉包排骨

原料：豬排骨650克，米粉75克，花生油50克，料酒、白糖、精鹽各適量，生姜、蒜瓣、蔥白各少許，荷葉14張。

制法：①豬排骨折成5厘米長的段（共14塊），用清水浸泡25分鐘，漂凈血水，瀝干納盆。生姜、蒜瓣、蔥白均切末。將熟花生油炸香倒入排骨中，放入炒米粉、料酒、白糖、精鹽摻拌均勻，腌20分鐘。②將荷葉用溫水洗凈，瀝干水分，平鋪于案板上，每張荷葉上放一段排骨，包裹起來，整齊地排入盤中，上籠屜用中火蒸2.5小時至排骨熟透時即可出籠。

特點(diǎn)：香醇，軟爛，味美。