教你三招讓孩子愛上吃蔬菜

來源：健康一線 2017年07月24日手機看

孩子挑食特別是不愛吃蔬菜怎么辦？英國拉夫伯勒大學研究人員分析大量相關論文和研究后建議：

1.即使孩子不愛吃蔬菜，也要堅持每餐都供應蔬菜。這個方法耗時，但卻是迄今研究顯示最管用的辦法。

2.適當鼓勵孩子嘗試那些不愛吃的食物，但不要拿零食做獎勵，要嘗試用貼畫等非食品對孩子進行獎勵。

3.大人和孩子吃同樣的飯菜。這就是榜樣的力量。

研究人員指出，先前有研究顯示，孩子兩歲左右最挑食，但他們的口味會不斷變化，家長想好對付孩子挑食的對策后，一定要耐心堅持下去。

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