“舌為心之苗”，一旦心火旺盛，舌尖便會出現(xiàn)明顯的潮紅，口舌生瘡，潰瘍頻發(fā)，心煩意亂，不得安眠。

清心火方：

燈心草3扎，淡竹葉10克，蓮子15克，水煎服，日一劑，可清心降火除煩。

燈心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治療水腫、小便不利、濕熱黃疸、心煩不寐等。淡竹葉性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治療心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡等。而蓮子性平，味甘、澀，能補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神。三者合用，可清心降火、除煩利尿，適合心火旺盛的人服用。

心火熾盛者可在原方的基礎上加入蓮心6克、麥冬10克，加強滋陰降火功效。但蓮心苦寒，不適宜長期食用，老人在服用后感到癥狀有所減輕，就要減量或停藥了。