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少吃3克鹽降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

來(lái)源：健康一線 2017年08月28日手機(jī)看

美研究稱：每天少食3克鹽可降低美國(guó)研究人員20日說(shuō)，如果美國(guó)人平均每天少食3克鹽，每年死亡人數(shù)可以減少9.2萬(wàn)人。

加利福尼亞大學(xué)研究人員基爾斯滕·比賓斯博士在一份研究報(bào)告中說(shuō)，每天少食3克鹽可使美國(guó)每年減少6.6萬(wàn)起中風(fēng)、9.9萬(wàn)起心臟病突發(fā)和9.2萬(wàn)個(gè)死亡病例，節(jié)省240億美元醫(yī)療開(kāi)支。

研究人員補(bǔ)充說(shuō)，少食3克鹽的目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)。

許多美國(guó)人過(guò)量攝入食鹽。部分醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，過(guò)量攝入鹽可引發(fā)高血壓、心臟病等。在美國(guó)，平均每名成年男子每天食鹽攝入量為10.4克，成年女子攝入量為7.3克，且呈不斷上升趨勢(shì)。

按世界衛(wèi)生組織規(guī)定，人體每天只需攝入4至6克食鹽，就可滿足正常生理需要。