国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

無糖月餅糖尿病人也要少吃

來源：健康一線 2017年09月29日手機看

普通月餅中的糖，包括單糖（如葡萄糖、果糖等），雙糖（如蔗糖、乳糖和麥芽糖等）以及果糖和葡萄糖加工而成的果葡糖漿、淀粉糖漿、麥芽糖漿等。這些糖甜度高，熱量高，易升血糖，所以糖尿病患者不宜吃。

無糖月餅中的糖是用甜味劑來代替糖的，最常見的有麥芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等。甜味劑的特點是，有甜度（一般是1比1替代蔗糖），熱量低，不會升高血糖。

但是，糖友依然不能放開吃無糖月餅。因為無糖月餅表皮的主要成分是淀粉，食用后會轉(zhuǎn)化為糖。月餅中含有不少油脂，尤其是動物油脂。月餅餡也多是蓮蓉、棗泥、水果、豆沙、蛋黃等高脂肪、高膽固醇、高糖物質(zhì)。因此，無糖月餅并非真正無糖，吃后血糖升高在所難免。所以，糖友即使面對無糖月餅，也只能“淺嘗輒止”。