腰果能美容抗衰老肥胖者要慎食

來源：健康一線 2016年04月01日手機看

腰果在我們的生活中非常多見，它營養(yǎng)豐富，保健功效強大，對于我們身體健康有很多的幫助，下來健康一線就為大家詳細(xì)地介紹一下腰果的營養(yǎng)價值和功效，一起來看吧！

腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅果呈腎形而得名。腰果成熟時香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，為世界著名的四大干果之一。過去一般只有產(chǎn)地的人才可品嘗到，現(xiàn)在已成為常見的干果了。

腰果的養(yǎng)生保健效果

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性欲，使體重增加。

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