工作繁忙的上班族,沒時間做減肥餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。
姜汁紅茶餐后飲
原理:感冒時喝熱姜湯,能促進血液循環(huán),進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發(fā)胖。
減肥方式及規(guī)則:
1.三餐照常吃;
2.三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。
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