適合上班族的五款減肥早餐營(yíng)養(yǎng)又瘦身

來源：健康一線 2016年04月12日手機(jī)看

很多MM為了減肥，總是會(huì)不吃早餐，忽視了早餐的重要性。但是，早餐對(duì)減肥者來說是最重要的一餐。那么，早餐吃什么減肥呢？健康一線為你推薦5款營(yíng)養(yǎng)減肥早餐，照著吃就能輕松變成S型哦。

茶+小面包

一杯熱熱的、淡淡的茶飲，幾只小面包，雖然簡(jiǎn)單，但特別的方便。習(xí)慣晚起的人也需要在起身后少量進(jìn)食，一杯茶飲的作用是溫潤(rùn)腸胃，幾只小面包所提供的少許能量不會(huì)影響到稍后午餐的胃口，又可以補(bǔ)充空空的感覺，帶給午餐更大的從容。

菜肉餛飩+小籠包

這個(gè)早餐可以提前買回來。超市里有冰凍的成品出售，早上起來熱一熱就可以了。你家附近的小吃店里，他們獨(dú)具特色的菜肉混沌和灌湯小籠包也許值得顧客經(jīng)常光顧。這款早餐能提供肉食中所含的L-肉堿，來幫助脂肪代謝，為肌肉增添動(dòng)力。

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