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你對營養(yǎng)成分表了解嗎

來源：健康一線 2016年04月12日手機看

我們每天都要吃飯，一日三餐我們要葷素搭配才是健康的飲食方式，我們每天都要吃飯是因為我們要從食物中汲取我們需要的營養(yǎng)成分，每天來滿足我們身體各個器官的成長，新陳代謝，這樣滿足我們身體的食物，我們可曾有想過這些食物到底有什么樣的營養(yǎng)成分，可以滿足我們的，那我們來看看吧。

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食物分類：谷類薯類淀粉干豆類蔬菜類菌藻類水果類堅果種子畜肉類禽肉類乳類蛋類魚蝦蟹貝嬰幼兒類小吃甜餅速食軟飲料酒精飲料糖蜜餞類油脂類調味品類藥食類。