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補(bǔ)腎干果 開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

來(lái)源：健康一線   2016年04月13日 手機(jī)看

開(kāi)心果是一種補(bǔ)腎干果，漆樹(shù)科黃連木屬阿月渾子的種子，是現(xiàn)在人們生活中十分常見(jiàn)的休閑干果，它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐，我國(guó)僅在新疆等邊遠(yuǎn)地區(qū)有栽培，所以?xún)?nèi)地的人雖然常吃，卻并不熟悉。

開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)分析

1.開(kāi)心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。

2.由于開(kāi)心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。

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