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上火了？ 千萬別隨便喝涼茶解暑

來源：健康一線   2016年04月20日 手機(jī)看

一到夏天，不少人都喜歡自己煲點用來消暑解渴。如果上火了，就更不會忘記到?jīng)霾桎佡I杯涼茶降降火?？赡绬?，涼茶畢竟是藥，性涼，容易傷及脾胃，不宜作為日常。

而上火時，最好先辨明自己屬于哪種“火”，對癥決定是否適宜喝涼茶、喝哪類涼茶，以免盲目降火反而傷身。

涼茶不宜作為日常飲料

夏天熱了渴了，很多人第一時間想起的往往是涼茶，覺得涼茶既能止渴又能解暑清熱，一物兩用，比喝水要健康得多?？砂褯霾枳鳛槿粘ｏ嬃希踔聊盟鼇硖娲⒎敲髦侵e。

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