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50歲以上的人睡覺時間越長越易中風(fēng)！

來源：健康一線 2016年04月25日手機看

在睡眠時間中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，天天睡眠超過9小時的人中風(fēng)危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風(fēng)危險的獨立因素。

有關(guān)專家介紹，還有一項研究表明，睡眠時間太長，也有可能誘發(fā)糖尿病，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天天的睡眠時間在7—8小時的人，身體最為健康。

大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上女性天天睡9小時中風(fēng)風(fēng)險增加。據(jù)了解，假如睡眠過多，不僅消除不了疲憊，還會影響健康和智力。在睡眠時間中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。

風(fēng)險1：中風(fēng)和糖尿病

美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，天天睡眠超過9小時的人中風(fēng)危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風(fēng)危險的獨立因素。南京腦科醫(yī)院的專家介紹，老年人的血液黏稠度比較高，假如睡眠時間過長，就會導(dǎo)致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就輕易誘發(fā)中風(fēng)等腦血管疾病。