一項新的研究顯示,隨著年齡的增加,老年人健身可使大腦保持敏銳。
發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)學(xué)》期刊上的這份研究報告稱,美國愛丁堡大學(xué)的研究人員對460位年齡為79歲以上,但未患癡呆癥的蘇格蘭老人進行了研究。
數(shù)十年前,在這些年長者才11歲的時候就做過智力測驗,內(nèi)容包含語言推論能力、一些測量數(shù)字與空間的問題;79歲的時候重復(fù)相同的智力測驗,而且這些年長者也接受三種健身測試:
1、在限定時間內(nèi)走將近20英尺
2、測試慣用的手握力(測三次取成績最好的)
3、肺功能(在一秒鐘內(nèi)用力吐氣的量)
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