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注意！夏天排毒莫入六大誤區(qū)

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年07月01日手機(jī)看

烈日炎炎的夏天，很多是人都不想做任何的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大量的毒素積累于體內(nèi)，如果體內(nèi)的毒素淤積過(guò)多的話(huà)，對(duì)身體健康會(huì)有很大的危害，甚至?xí)斐梢恍┥砑膊〉陌l(fā)生，所以定期給身體排毒是非常有必要的。這樣能讓人的身體保持輕松健康的狀態(tài)，排毒養(yǎng)顏很重要，但莫要進(jìn)入排毒誤區(qū)哈！

注意！夏天排毒的六大誤區(qū)：

排毒誤區(qū)一、只吃蔬菜水果不吃肉

只吃蔬菜水果不吃肉的話(huà)，無(wú)法補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)傷害肝臟和腎臟！市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷雜糧，幾乎不含蛋白質(zhì)。然而，我們的肝臟和腎臟需要蛋白質(zhì)才能正常運(yùn)作。

排毒誤區(qū)二、排毒適合每一個(gè)人

孕婦，母乳喂養(yǎng)時(shí)，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進(jìn)行排毒理療，否則可能產(chǎn)生胃痙攣，惡心，腹瀉，頭痛等負(fù)面效果。