變年輕的方法有很多，比如充足的睡眠，飲食調(diào)理，經(jīng)常運(yùn)動等等。還有中醫(yī)學(xué)上說的按摩穴位，其實(shí)穴位按摩是中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常用到的，也是我們很多人在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常做得事情，但是很多人都不知道真正能延壽防衰老的穴位有哪些？接下來我們來看下文章中的介紹吧！
男女常按摩這一部位竟能延壽
經(jīng)過數(shù)千年的鉆研和沉淀，穴位養(yǎng)生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)脈上有361個穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對于普通人來說十分困難，因此穴位養(yǎng)生似乎離人們的日常生活還有點(diǎn)遠(yuǎn)。中醫(yī)院推拿康復(fù)科副主任醫(yī)師總結(jié)出便于大家記憶的十個養(yǎng)生要穴，平時按揉幾下，可助您強(qiáng)身健體，祛病養(yǎng)生。
一、明目醒腦穴：風(fēng)池
中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因為風(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長時間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
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