按摩五個穴位讓你遠離疾病

來源：健康一線 2016年08月03日手機看

在休息的時候，我們可以通過自己按摩一些穴道來增強我們的抵抗力和免疫力，讓身體告別病痛的折磨。下面推薦的這幾個簡單易記的穴位，為大家解決日常中的小疾病，下面我們就來學(xué)學(xué)這個按摩方法吧。

補肺益腎的列缺穴

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。

很多時候，我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。

列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。

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