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上班族喝這種茶竟能保護(hù)眼睛

來源：健康一線 2016年08月08日手機看

很多上班族在單位時用電腦，回家后還玩電腦，看手機，可以說是一天到晚離不開電腦和手機，當(dāng)然了整天都盯著電腦和手機看，眼睛也逐漸出現(xiàn)各種問題的?，F(xiàn)如今視力已成為了一大人們關(guān)注的焦點問題。最近有報道稱喝茶的種種好處，其中提到常喝綠茶可以緩和眼部疲勞，保護(hù)視力。那么這種茶究竟是哪一種呢？接下來我們來看看文章中的介紹吧！

上班族喝這種茶竟能保護(hù)眼睛？工作繁忙眼疲勞多喝綠茶護(hù)眼睛：

綠茶被稱為“超級飲品”。常喝綠茶可控制體重、增強免疫和減輕壓力。

與身體其他部位一樣，眼睛也會承受氧化壓力，容易導(dǎo)致眼病。經(jīng)常喝茶對眼睛具有保護(hù)作用。2010年一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多種復(fù)合物對眼部組織(尤其是與角膜有關(guān)的組織)健康和保護(hù)視力具有積極作用。

研究表明，茶葉中的兒茶素類化合物具有明顯的抗氧化活性，而且活性強度超過維生素C和維生素E。據(jù)報道，20ppmEGCG的抗氧化活性，明顯優(yōu)于200ppm的維生素E和50ppm的人工合成抗氧化劑BHA(丁基羥基苯甲醚)，且與維生素C和維生素E有增效作用，不同的茶葉的兒茶素類化合物的抗氧化活性，以具有較多數(shù)量取代羥基的脂型兒茶素較強，其活性次序按下列程序遞減：EGCG>EGC>ECG>EC。