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體寒的女人吃這一物竟最驅(qū)寒

來源：健康一線 2016年08月18日手機看

由于生理的原因，很多的女性朋友天生就是寒涼的體質(zhì)，經(jīng)常的手腳冰冷，還有宮寒的發(fā)生，如果女性朋友出現(xiàn)體寒的現(xiàn)象的話，那么需要積極的進行調(diào)理，那么體寒女要吃什么食物可以驅(qū)寒呢?下面我們就一起了解一下吧!

女人驅(qū)寒吃的食物

1、堅果

堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，并且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅(qū)寒，堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、御寒的作用,而冬季對應(yīng)的是腎臟,可增強體質(zhì)。

食用搭配:核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補功效,制作也簡單方便。