洗臉冷水洗腳熱水寒頭暖足更長壽

來源：健康一線 2016年08月22日手機(jī)看

現(xiàn)代人都很注重養(yǎng)生保健，民間有有一種說法是“寒頭暖足”勝吃藥，就是指，洗臉要用冷水，洗腳要用熱水。

先說“寒頭”。一般情況下人的頭部總以相對(duì)地保持寒涼為好，這樣才有利于健康。人們工作緊張忙碌之時(shí)，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅(jiān)持用冷水洗臉還能預(yù)防感冒。

具體做法是先打上一盆冷水，事先吸足一口氣，將整個(gè)臉部浸泡入水中，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久，可以反復(fù)進(jìn)行幾次；再將雙手浸泡入水中數(shù)分鐘，然后再用毛巾蘸水清洗臉部。這樣做既可以潤膚明目，又可醒腦提神，還可驅(qū)寒，更可預(yù)防感冒。

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