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刷了這么多年牙竟然刷錯(cuò)了！

來源：健康一線 2016年09月06日手機(jī)看

現(xiàn)在人對(duì)于生活衛(wèi)生都很講究的，所以吃完飯刷牙，早起和晚上都必須要刷牙的！睡前刷牙只是讓口腔內(nèi)達(dá)到了一個(gè)相對(duì)清潔的狀態(tài)，但并不是無菌狀態(tài)。而且細(xì)菌繁殖能力非常強(qiáng)，睡著之后唾液分泌減少，更利于細(xì)菌的繁殖。所以，早上醒來之后一定要刷牙。那么刷牙究竟有哪些錯(cuò)誤呢？接下來我們來看看文章中的介紹吧！

刷了這么多年牙竟然刷錯(cuò)了！

錯(cuò)誤一：刷牙太使勁

刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒，也會(huì)傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實(shí)，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對(duì)，用的力氣太大反而會(huì)傷害牙齒。

正確方法：刷牙用力大小因人而異，并沒有特別量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣應(yīng)不輕不重，以刷干凈牙面為宜。大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。