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這五種洗肺的食物你必須吃

來源：健康一線   2016年09月27日 手機看

隨著空氣污染問題，我們需關注自己的肺，隨健康一線網一同從中醫(yī)食療的角度，在生活中給我們身體一個大清洗吧。接下來小編來給大家介紹五種清肺的食物，希望對于你能有一定的幫助。

這五種洗肺的食物你必須吃

十字花科蔬菜：發(fā)現(xiàn)阻止肺癌擴展的化合物

美國喬治城大學醫(yī)學院以及癌癥預防研究所的一項研究表明，十字花科蔬菜含有能夠阻斷肺癌在人類和動物體內發(fā)展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜，甘藍，羽衣甘藍和芝麻菜等。

半邊蓮：清潔肺部

半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統(tǒng)的健康。半邊蓮含有一種生物堿（山梗菜堿），不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

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