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食用香蕉配上它減肥不用愁！

來(lái)源：健康一線   2016年10月14日 手機(jī)看

香蕉軟糯香甜，食用方法有很多，在秋季減肥的人群注意了，平時(shí)吃香蕉清腸治療便秘，如果香蕉中加入它，會(huì)讓香蕉發(fā)揮出神奇功效，就是減肥嘍，今天來(lái)看看香蕉配上什么可以減肥呢？

減肥做法

材料：香蕉1根、無(wú)糖豆?jié){1OOml（可隨自己的愛(ài)好調(diào)整分量，喜歡清爽口味的可增加20-l00ml的豆?jié){）。

做法

1、香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。

2、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。

香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會(huì)氧化變成茶色，建議立即飲用。

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