排除體內(nèi)濕毒吃它比生姜還管用

來源：健康一線 2016年10月19日手機(jī)看

俗話說，10人9濕，有人問了，怎樣才算有濕氣呢？濕氣的癥狀有頭發(fā)愛出油，面部油，睡覺愛留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；小肚子大；耳內(nèi)濕（耳禪濕）；手腳冰涼，宮寒，陰部潮濕等，這些都是有濕氣的癥狀。

如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?

1、頭發(fā)愛出油

2、面部油亮

3、睡覺流口水

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。

5、小肚子大(常有脹氣)

6。耳內(nèi)濕(耳禪濕)

7、陰部潮濕(瘙癢異味)

8、小腿腫脹

以上情況有3個(gè)及以上的，就說明你的體內(nèi)有濕氣了。那么去除濕氣應(yīng)該怎么做?從老中醫(yī)那拿了個(gè)食療去濕氣的方子，比吃生姜效果好：

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