導讀：小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致 頭痛 、眩暈等多種不適。大眾養(yǎng)生網(wǎng)總結出的“最解酒的6種食物”。
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲瓤漆t(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的 B族維生素 可緩解宿醉。
生 姜
酒后吃點姜可刺激和恢復 消化 系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄 汁
飲酒之后，肝臟負責分解 酒精 以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的 番茄紅素 還具有抗炎屬性。
香蕉
飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、 血壓 升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆 筍
韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡
酒后 喝咖啡 ，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
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