人們常念叨“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋冬時(shí)節(jié)，正好是補(bǔ)陰的好時(shí)機(jī)。說(shuō)起補(bǔ)陰，很多人瞬間成為口才達(dá)人，關(guān)于補(bǔ)陰的事兒能大話三天三夜也不詞窮。眾多補(bǔ)陰方法，反而讓人亂了心神，其實(shí)，補(bǔ)陰有技巧，這些補(bǔ)陰中藥要記牢！
北沙參（根）
來(lái)源于傘形科多年生草本植物珊瑚菜的干燥根。主產(chǎn)于山東、遼寧、河北、江蘇等地。夏秋季采挖，洗凈，置沸水中燙后，除去外皮，干燥。或洗凈直接干燥。以根條細(xì)長(zhǎng)，均勻色白，質(zhì)堅(jiān)實(shí)者為佳。
【性味功效】甘、微苦，微寒。養(yǎng)陰清肺，益胃生津。煎服，4.5～9g。
【功用特點(diǎn)】本品歸肺、胃經(jīng)。以清肺熱，養(yǎng)肺陰，益胃陰，生胃津?yàn)橹饕δ?。適用于肺陰虛、胃陰虛之證。
【驗(yàn)方精選】
1.煩渴咳嗽，不消化：北沙參16g。水煎服。
2.陰虛上火，口苦煩渴：北沙參、麥門冬、知母、川貝母、懷熟地、鱉甲、地骨皮各200g。制成膏狀，每日清晨服20g，水送服。
【注意事項(xiàng)】風(fēng)寒作嗽及肺胃虛寒者禁服；痰熱咳嗽者慎服。
南沙參（根）
來(lái)源于桔?？贫嗄晟荼局参镙喨~沙參或沙參的干燥根。主產(chǎn)于安徽、江蘇、浙江、貴州等地。春秋季采挖，除去須根，洗后趁鮮刮去粗皮，干燥。以根粗大、飽滿，無(wú)外皮，色黃白者為佳。切厚片或短段生用。
【性味功效】甘，微寒。養(yǎng)陰清肺化痰，益氣。水煎，9～15g。
【驗(yàn)方精選】心悸：太子參、南沙參、丹參、苦參各9g，水煎服。
【注意事項(xiàng)】反藜蘆。
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