我們一直認(rèn)為，馬桶是最臟的地方，但實(shí)際上，比馬桶更臟的地方多得是，比如人體這四個(gè)地方。其實(shí)，我們無時(shí)無刻不被細(xì)菌包圍著，國外媒體就列舉了人體當(dāng)中四處容易造成細(xì)菌聚集的地方，這些地方是大家容易疏忽清理之處，比馬桶還臟。
注意！人體這4個(gè)部位比馬桶還臟
1.頭皮
吃飯的時(shí)候吃出一根頭發(fā)絲是一件很惡心的事，確實(shí)，頭發(fā)、頭皮是很臟的?？諝庵械幕覊m、贓物容易沾附在頭皮、頭發(fā)上。
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨。它們喜歡聚集在頭皮表皮層，以吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
建議洗頭時(shí)可先用梳子梳頭，將打結(jié)部分梳開，可刺激頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭皮更容易洗乾凈。油性發(fā)質(zhì)就要多洗頭，有頭屑的可以找醫(yī)生看看，因?yàn)轭^屑過多也是一種病。
2.口腔
牙疼、牙齦腫痛等口腔疾病很大一部分是因?yàn)榭谇磺鍧嵅坏轿?。研究指出，人嘴巴中平均?億萬個(gè)細(xì)菌，多寄生于牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)巴僖簳r(shí)，會(huì)產(chǎn)生難聞的硫化合物，讓人們出現(xiàn)“口氣”.
如果一天沒刷牙，口腔內(nèi)細(xì)菌量會(huì)暴增72.4%,所以一定要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，每次刷牙要持續(xù)3分鐘以上。
3.腋下
很多人洗澡的時(shí)候容易忽視腋下這個(gè)位置，但是腋下汗腺發(fā)達(dá)，在密閉潮濕的環(huán)境下，更容易滋生細(xì)菌。
藏在腋窩的微生物每平方厘米多達(dá)10-100億個(gè)。而汗液本身是無味的，經(jīng)皮膚上寄生的細(xì)菌分解后，就會(huì)產(chǎn)生特殊氣味，比如狐臭。
解決辦法很簡單，只要勤洗澡、換衣物，減少細(xì)菌繁殖，異味自然會(huì)跟著減少。但是狐臭還是得找專門的醫(yī)生看。
4.腸道
人體約有400多種細(xì)菌寄居在腸道中。這些細(xì)菌，有好的也有壞的，好的細(xì)菌可以幫助我們消化，促進(jìn)排便。
比如，大腸埃希氏菌是人體內(nèi)的有益菌，但在腸道外，大腸埃希氏菌卻能致病。如果它“溜進(jìn)”食物，可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。
我們喝酸奶的目的就是為了里面的乳酸菌，這些益生菌可防止腸道老化，緩解便秘。
上述文章講述了關(guān)于人體最臟的四個(gè)部位。現(xiàn)在正是冬天，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，接下來我們來了解一下冬季養(yǎng)生最適合吃什么食物？
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