現(xiàn)在很多人都明白：危害健康的頭號殺手就是濕毒!濕氣在中醫(yī)里被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕。濕氣分為熱濕和寒濕。濕氣長期存在我們的身體當中，會嚴重危害我們的健康。古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內(nèi)的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質(zhì)量。
濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發(fā)展，會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
下面我們就來看一看，濕氣的幾個特征，如果你有2項以上，就應當引起重視了！
信號一：舌苔厚膩
假如您哪一天照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內(nèi)的濕氣太重來了。
信號二：大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
信號三：食欲差
如果到了該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，吃一點東西就感覺胃里脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱，體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。
信號四：小便及婦女帶下，而且大便也會表現(xiàn)的比較稀
濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經(jīng)典。
信號五：關節(jié)酸痛
如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關節(jié)的時候，關節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。
信號六：頭發(fā)油膩，由光滿面
長期頭發(fā)油膩，面部油光并且愛長痘，平時孩會出現(xiàn)皮膚無緣無故是瘙癢，總總這些都是體內(nèi)濕毒不清的緣故。
體內(nèi)一但濕毒聚集，想要祛除是一個非常漫長的過程，長期靠藥物祛濕排毒，又對腸胃不好，今天就給大家推薦幾款，祛濕度的食材，平時堅持食用，也有很好的祛濕排毒功效。
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