瓜果中有降血壓、降血脂功效的水果還是很多的，但是我們必須要注意到一點(diǎn)哪些水果降血壓比較好，營(yíng)養(yǎng)又豐富。下面給大家介紹以下降血壓，保護(hù)血管的果實(shí)。
護(hù)血管降血壓的果實(shí) 味道好極了
【大棗】
大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、生津液、解藥毒等功效。久服能輕身延年，是最常用的一種益壽果實(shí)。
大棗含有蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類，有機(jī)維生素A、B2、C、P，微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等。
鮮棗含糖量約20%?36%，干棗高達(dá)55%~80%，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量還高;100克鮮棗含S白質(zhì)1.2克，酸棗含蛋白質(zhì)4.5克;100克鮮棗含維生素C380~600毫克，因而著活維生素C丸之美稱;其維生素P的含量比檸檬高十幾倍，維生素P能健全人體的毛細(xì)血管，對(duì)高血壓和心血管疾病患者亦大有好處。
大棗的藥理作用如下：
第一，身壯體作用。大棗有興奮和增強(qiáng)肌肉的作用。常食大棗，強(qiáng)體重和增強(qiáng)體質(zhì)。
第二，具有保肝作用。食大棗可明顯提高血清蛋白與蛋白含量，能起到保護(hù)肝臟的作用。
第三，鎮(zhèn)靜降壓作用。大棗中的黃酮類化合物有催眠和鎮(zhèn)靜降壓作用。
此外，還具有抗癌作用和抗菌作用。
護(hù)血管降血壓的果實(shí)，味道好極了
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