“春捂”的通俗說法有很多：“春不忙脫衣”、“二月休把棉衣撇，三月還是梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等，都是前人的經(jīng)驗總結(jié)。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，“春捂”既是順應(yīng)陽氣生發(fā)養(yǎng)生的需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良方。“春捂”得法，將會減少發(fā)病的機會。
一、把握時機：冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆
許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，“春捂”的最佳時機，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報冷空氣到來之前的24~48小時，再晚便是雨后送傘了。
二、把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度
研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
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